Ну вот, я месяц хожу на стретчинг в студию Lady Stretch на Московской, 27. Скажу сразу: зашло. Раньше фитнес ассоциировался только с железом и потом, а тут совсем другая история, работа над гибкостью тела.

Ходила на группу для начинающих два раза в неделю. Тренер Анна сразу объяснила что до шпагата путь небыстрый, и это правильно, никаких резких болючих движений. Занятие строится так: 10 минут разминки, потом основная часть у станка и на ковриках, в конце небольшая заминка. Полный час, без простоев.

Плюсы, которые отметил:

• Небольшие группы, нас было 6 человек, тренер каждому успевает уделить внимание, поправить
• Атмосфера расслабленная, без соперничества. Все в своем темпе.
• Оборудование новое: удобные коврики, мягкие блоки, ремни для растяжки.
• Стойкий эффект. После занятий спина не болит, чувствую себя выше как-то.

Минусы тоже есть:

• Цена. Одноразовое посещение, 600 рублей. Месяц безлимита обходится в 4500. Для Орла это не самый бюджетный вариант.
• Расписание. Вечерние группы переполнены, записываться надо за пару дней. Дневные, свободнее, но не всем подходят по времени.

Что по результатам? Через месяц я стала спокойно доставать ладонями до пола, не сгибая коленей. Раньше только кончиками пальцев. Исчезла скованность в плечах после рабочего дня за компьютером. Про шпагат молчу, еще рано, но прогресс чувствуется.

Если ищете студию растяжки в Орле с профессиональным подходом, Lady Stretch хороший выбор. Особенно для новичков, кто боится травм. Для поддержания общего тонуса и гибкости тела, то что надо. Но будьте готовы к ценнику и заранее планируйте визит

Частые вопросы по студии:
Есть ли пробное занятие? Да, первое стоит 400 рублей
Что брать с собой? Носки, удобную одежду. Все остальное есть
Берут ли мужчин? Да, в группах есть несколько парней.