Я давно хотела попробовать что-то новое в плане фитнеса, кроме стандартных тренажерных залов. Случайно наткнулась на рекламу Lady Stretch Орел и решила рискнуть. Честно говоря, сначала сомневалась, подойдет ли мне такой формат, но ожидания оправдались с лихвой!

Что такое Lady Stretch? Это студия, которая специализируется на различных видах растяжки и гибкости. Там есть и классический стретчинг, и более динамичные направления, и даже занятия для беременных. Я выбрала групповые занятия по стретчингу Орел для начинающих.

Мои впечатления:

• Атмосфера. Очень дружелюбная и поддерживающая. Тренеры внимательные, помогают каждому, кто только начинает. Нет никакого ощущения, что ты «не такой» или «не умеешь».
• Тренировки.)) Занятия построены грамотно. Начинаются с разминки, потом основная часть с упражнениями на гибкость, и завершается все расслаблением. Я почувствовала, как мышцы стали более эластичными уже после первого месяца.
• Результаты. Главное для меня, ушла постоянная боль в спине, которая мучила меня из-за сидячей работы. Также улучшилась осанка. Теперь чувствую себя гораздо увереннее.

Минусы? Ну, если очень придираться, то некоторые группы бывают довольно полными, и иногда приходится ждать своей очереди, чтобы тренер помог с позой. Но это скорее говорит о популярности студии.

Вердикт: Я в восторге от Lady Stretch Орел. Это отличное место для тех, кто хочет улучшить свою гибкость тела, снять напряжение и просто почувствовать себя лучше. Если вы в Орле и думаете о фитнесе, очень рекомендую попробовать!